Изготовление специальных предметов, одежды и украшений, приносящих их владельцу защиту и удачу, существует у всех народов мира. Турецкие синие глазки от сглаза, китайские монетки для привлечения денег и, конечно, славянские пояса-обереги, гайтаны и тряпичные куклы-крупенички. Известные артисты и спортсмены также держат при себе «счастливые» сувениры, приносящие удачу. Амулеты и обереги принято связывать с религиозными или магическими верованиями и традициями.
Но мы не будем обращаться к оккультизму, а сделаем талисман, руководствуясь принципами арт-терапии. Нам понадобится не магическая сила, кровь дракона и зуб мамонта, а просто немного творчества и воображения.
«Как это работает?» – спросите вы. Условный рефлекс и никакого мошенничества. Помните эксперименты с собакой, проводившиеся Павловым? Когда собаке давали понюхать мясо, у нее образовывался желудочный сок – это безусловный рефлекс. Но экспериментатор добавил к запаху звонок. Через некоторое время желудок собаки начал реагировать и на звук тоже. И нам подобное не чуждо. Внешний стимул и внутреннее состояние связываются между собой. Давайте рассмотрим знакомый всем пример. Что вы чувствуете, когда вдруг услышите песню, под которую впервые танцевали с любимым человеком, или почувствуете запах мандаринов, знакомый с детства, в преддверии новогодней ночи? Звуки, запахи, изображения и предметы имеют свойство крепко-накрепко привязываться к настроению и эмоциям, испытанным при взаимодействии с ними. Бывает, что это играет и против нас. Поставьте ту же романтическую песню на звонок будильника, и все – через неделю-другую она будет вызывать у вас совсем другие чувства и мысли. Мы можем настолько преувеличить значение определенных предметов, что впадем в растерянность и ступор, утратив их.
Давайте использовать наши ассоциации во благо, наделив свой «оберег» тем, чего нам порой очень не хватает. Для начала подумайте, что вам хотелось бы вложить в талисман. Уверенность, спокойствие, силу, вдохновение? А может, напоминание о какой-то поставленной цели? Можно «перемешать» несколько важных для вас состояний или сосредоточиться на чем-то одном.